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国庆期间，沐浴着明媚的阳光，云淡气爽，鲜艳的五星红旗伴随着雄壮的国歌声冉冉升起。值此中华人民共和国六十七周年华诞来临之际，中建八局埃塞公司在埃塞亚的斯亚贝巴国家体育场项目举行了升国旗仪式向祖国生日献礼

原料：牛腩1斤、胡萝卜1根、山药400克、枸杞适量、芹菜叶适量。做法：1、将牛腩清洗干净，入汤锅中，加入5L水，加入适量葱、姜、料酒，大火烧开，撇去浮沫，转小火炖2个小时；2、加入切好的胡萝卜和山药块

原料：鸭架子一只、葱花、鸡精、绵白糖，甜面酱做法：1.将鸭架子切去头和鸭屁股，然后切成大小不等的块2.取一小碗，将一袋甜面酱倒入碗中，放入一大勺半绵白糖和少许鸡精，加水搅拌后备用3.锅中油热，用葱花爆

原料：凤爪8个，泡椒200克，盐1勺，花椒﹑白醋﹑料酒各适量做法：1.将凤爪用水多次冲洗，沥干水分，去掉指甲。2.锅中加适量水，放十几颗花椒，花椒在煮的时候会散发出香味，而且可以起到去腥去油腻的作用。

学雷锋“暖心敬老”志愿服务在全国第58个学雷锋纪念日到来之际，中建八局四公司中电信息港项目开展“暖心敬老”志愿服务活动。青年志愿者和老人们在一起唠家常、做清洁、演节目、送礼物，用倾听的方式陪伴老人，用

材料：牛肉300克、洋葱、青椒、蒜苗配料：豆豉、葱姜蒜、老抽、生抽、淀粉、盐、味精、香油、生抽做法：1、准备材料。2、牛肉逆纹理切片，加生抽、干淀粉、适量水和植物油拌匀，腌约30分钟。老抽、盐、味精、

材料：罗汉果半颗或四分之一颗我熬的多，用了一颗，甜度很大）葱段姜片，百合适量，鸡一只。做法：1，将鸡先用沸水煮个一两分钟去血污，捞出备用。2，炖煲加入适量清水，所有材料都放进去，大火烧开，转小火2小时

原料：鸭架子一只、葱花、鸡精、绵白糖，甜面酱做法：1.将鸭架子切去头和鸭屁股，然后切成大小不等的块2.取一小碗，将一袋甜面酱倒入碗中，放入一大勺半绵白糖和少许鸡精，加水搅拌后备用3.锅中油热，用葱花爆

莱斯布里奇大学，位于加拿大阿尔伯塔省的莱斯布里奇市，以其卓越的文科教育和精选专业课程吸引了众多国际学生。本文将详细介绍该校的留学费用和申请条件，帮助有意申请的学子们更好地规划留学之路。莱斯布里奇大学院